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Desporto Sénior

Apresentação:

Em 2004 foi criado o projeto municipal “GerontoMotricidade” (geronto = sénior; motricidade = movimento), através do qual tem se procurado  promover a melhoria da qualidade de vida dos munícipes seniores, através da prática da atividade física, criando hábitos de vida saudáveis, autonomia sócio afetiva e a integração social.  

Caracterização da Atividade
O projeto é constituído por uma avaliação da condição física de cada utente, quer no inicio da época, quer no seu final. Este dados constituem elementos para um estudo que tem vindo a ser desenvolvido desde a implementação do projeto
Cada época, é constituída por 9 meses de atividade (Setembro a Junho), onde se incluem as atividades físicas de  caráter regular, como as sessões de ginástica geriátrica (no pavilhão desportivo) e de hidroginástica (nas piscinas municipais), ambas duas vezes por semana. Estas sessões são  acompanhadas por técnicos habilitados, e com a colaboração da Escola de Natação Búzios
No final da época são ainda realizadas sessões de golfe e ginástica na praia. A época termina com a Festa de Encerramento, com a participação de todos os utentes
São ainda desenvolvidas algumas atividades de caráter pontual, como passeios pedestres, visitas e participação em vários eventos desportivos e sociais.
Este ano, tiveram ativos 134 utentes distribuídos por 5 turmas de hidroginástica e duas 2 de ginásticas.

Objetivos 

Promover a melhoria da qualidade de vida, através dos benefícios da prática da atividade física regular;
Promover a melhoria da autonomia funcional através da realização das tarefas diárias de forma segura e sem excesso de fadiga;
Promover e desenvolver a revalorização, autoestima e integração social.
 
Destinatários
O Projeto destina-se a todos os munícipes do Concelho de Coruche com idade igual ou superior a 50 anos
 
As inscrições são efetuadas de junho a agostonum formulário próprio cedido na receção das piscinas municipaisInscrições
Caso a inscrição não seja realizada neste períodoterá que aguardar nova fase de admissão, em janeiro e em abrilficando sujeito às vagas existentes em cada turma
 
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